De kunst van het vinden van balans!
Laatst sprak ik een vrouw in mijn coachpraktijk Bezin en Bloei. Laten we haar Irma noemen.
Irma is een liefdevolle moeder, oma en dochter, die nog steeds met veel plezier werkt.
Naast haar werk zorgt ze vaak voor haar kleinkinderen én voor haar vader. Ze voelt zich verantwoordelijk voor iedereen, maar heeft weinig tijd voor zichzelf. Ze wil er zijn voor haar kinderen, kleinkinderen, en vader.
Maar hoe ze ook haar best doet, het wordt haar soms te veel.
Toch vindt ze het lastig om dit uit te spreken; ze wil niemand teleurstellen.
Haar batterij raakt soms leeg, maar het schuldgevoel en de liefde voor haar familie weerhouden haar ervan hulp te vragen.
Ze hoopt dat het wel goedkomt, probeert telkens zelf te zoeken naar een oplossing en denk dat het maar een fase is, maar diep vanbinnen weet ze heel goed dat ze zelf ook zorg en aandacht nodig heeft om in balans te blijven.
Tijdens onze gesprekken hielp ik Irma vooral om grenzen aan te leren geven.
Ze ontdekte hoe ze haar keuzes beter kan afstemmen op wat ze écht aankan en hoe ze vanuit liefde toch eerlijk kan communiceren over haar eigen behoeften.
Stap voor stap heeft ze mogen oefenen en ervaren hoe het is om toch ruimte voor zichzelf in te nemen en er ook nog voor de ander kan en mag zijn.
Op deze manier houdt ze het langer vol, is er geen sprake van schuldgevoel en mag ze er ook nog voor de ander zijn omdat ze die zo lief heeft.
Herken je jezelf in Irma?
Balans vinden kan best ingewikkeld zijn, vooral als je hart open staat voor anderen.
Bij Bezin en Bloei help ik je graag om te ontdekken waar je grenzen liggen en hoe je beslissingen kunt nemen die niet alleen goed zijn voor anderen, maar ook voor jezelf.
Ben jij klaar om te zorgen voor jezelf, zodat je ook op de lange termijn nog goed kunt zorgen voor anderen. Neem gerust contact op via https://bezinenbloei.nl/index.php/coaching/ om meer te ontdekken over individuele coaching!
#mantelzorgondersteuning #oppasoma #individuelecoaching #welzijninbalans #bezinning #persoonlijkebloei
