Levensgeluk is maakbaar ….
In de coachwereld moeten we ervoor waken dat we niet doen alsof we de gecoachte zo kunnen begeleiden dat alle problemen verdwijnen als sneeuw voor de zon en het levensgeluk voor handen ligt. En ja, wat is eigenlijk levensgeluk….?
Wat is het voor jou?
Status en prestaties op de maatschappelijke ladder zijn van zodanig belang dat het zelfs voor een deel van de bevolking van levensbelang is en het gevaar ligt op de loer dat we steeds beter willen en steeds meer.
Waartoe jij en ik daadwerkelijk zijn geschapen raakt naar de achtergrond.
De berichten en advertenties van (social)media doen ons geloven dat ons leven en ‘levensgeluk’ maakbaar is en dat je dit zelf in de hand hebt met als gevolg dat je keihard werkt en je best doet om dit te bereiken. Wat kan het teleurstellend zijn als je niet bereikt wat je voor ogen had of dat keuzes die je hebt gemaakt niet passend zijn bij wie je bent. Negatieve gedachten krijgen steeds meer de overhand…
Veerkracht
Heb je nog voldoende veerkracht om deze teleurstelling(en) te verwerken of de negatieve gedachten die zijn ontstaan om te buigen naar helpende gedachten?
Worstel je hiermee en lijk je zelf er niet uit te komen dan is het niet zo gek om te investeren in jezelf en hulp te vragen aan bijvoorbeeld een coach. Sta je er wel eens bij stil om na te denken over wie jij bent, waar jij waarde aan hecht en waar of van wie jij je ‘levensgeluk’ van af laat hangen?
We denderen maar door, nemen weinig rust voor onszelf om eens na te denken over wat er echt toe doet in ons leven. Ben je daar tevreden over, dan is dat natuurlijk fijn.
Wanneer je vanuit onzekerheden leeft of angst, wanneer je veel moppert wordt het tijd om er wat aan te doen. Toch?
Wil je wel veranderen, maar je weet niet hoe?
Bij ‘Bezin & Bloei’ help ik je tot inzicht te komen, creëer ik bewustwording in datgene wat je wel helpt en wat je niet helpt. Van hieruit kun je een verandering in gang zetten wat leidt tot meer leefplezier.
Je gaat experimenteren. Je gaat oefenen in kleine stapjes met nieuw gedrag en kijkt wat wel werkt en wat niet.
Je raakt gemotiveerd om het nieuwe gedrag vol te houden en het is van belang dat je je richt op de positieve resultaten.
Je mag jezelf een compliment geven in datgene wat goed gaat, want er gaat veel goed.
Soms krijg je een terugval, dat is niet erg. Je coachtraject heeft je dan zodanig veel opgeleverd dat je vanuit bewustwording deze terugval om kunt buigen naar opnieuw de juiste balans. De juiste balans waarin je weer momenten van geluk en plezier kent en waarin jij er toe doet, een zinvol bestaan hebt vanuit wie je bent en wat je van nature al hebt. Verlang je hier naar?
Plan hier een gesprek