🧠💚Tot rust komen…hoe dan?💚🧠
Een tijdje terug zat ik hier aan het water, na een volle dag kan ik soms zo even mijn kleedje spreiden en de rust en de stilte opzoeken. Er was niks extreems aan de hand, gewoon werk, gezin, dingen die moesten, zat mezelf wat in de weg, dat wel en in mijn hoofd borrelde het van nieuwe dingen, leuke uitdagingen waardoor ik me toch een soort van opgejaagd voelde.
Ik herken inmiddels de signalen, opgetrokken schouders, ademhaling hoog en heb geleerd hoe ik dat weer kan laten zakken.
Ik weet van mezelf als ik door blijf gaan op de automatische piloot dan verlies ik mezelf en zak ik verder weg en alles wat in mijn hoofd zit is gewoonweg niet uitvoerbaar. Dus orde op zaken stellen en keuzes maken!
Ik weet dat stil worden helpt. Realiteit onder ogen zien, relativeren en mezelf terugroepen, spiegelen. Niet door nóg een cursus te volgen of iets van mijn lijstje af te vinken, maar door mijn gedachten op te schrijven, mezelf te bevragen, uitzicht op het water, in m’n eentje en ff focussen op mijn lichaamshouding en ademhaling en op God. Het geeft mij rust.
Wandelen kan natuurlijk ook, zonder doel en genietend van de natuur even weer in contact te komen met jezelf en met God om zo weer sterker verder te kunnen… 🌿
Herken je dit?
Misschien heb jij ook wel zo’n moment nodig, of verlang je ernaar, maar weet je niet hoe? Daarom mijn vraag aan jou:
– Wat zou jij nodig hebben om mentaal meer tot rust te komen?
Of
– Wat houdt je tegen om écht tijd te nemen voor jezelf en wanneer je wilt, ook voor God?
Zo kom je vanuit bezinning weer tot bloei.🌺
Bloei🌺 begint precies daar: waar jij tot stilstand komt, en God ruimte krijgt.
Tip: gooi een kleedje of een klein stoeltje achterin de auto net schrijfblokje en pen. Neem ook de rust en de tijd wanneer je het nodig hebt.
