\nTijdens het traject kreeg ze inzicht in haar gedachten en gevoelens en welk effect dit heeft op haar gedrag.
\nZe werd er zich bewust van dat het cre\u00ebren van rust en tijd niet alleen voor haarzelf helpend is, maar er ook voor zorgt dat ze er beter voor de ander kan zijn.
\nZe ontdekte dat anderen helpen haar veel positieve energie geeft.
\nDit wil ze vooral ook blijven doen!<\/p>\n
Doen<\/strong> Evaluatie<\/strong> “Tijdens het traject was het duidelijk waar we mee aan de slag gingen. Wanneer je investeert in jezelf kun je ‘sterker verder’.<\/p>\n “Hey Arina, ik had het er gister met iemand over want ik merk dat ik het de laatste tijd erg druk heb waardoor het in mijn hoofd erg onrustig is en ik steeds meer negatieve gedachten heb en negatieve gevoelens ervaar. Ik vind het erg lastig om dit zelf om te zetten en degene waar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n
\nMaar daarnaast zou het haar kunnen helpen als ze een beetje liever zou zijn voor d’r zelf.
\nZe kwam erachter dat structuur en duidelijkheid m.b.t wat er van haar verwacht wordt, belangrijk voor haar is.
\nZe oefent o.a. met ‘me-time’ om rust in te bouwen.<\/p>\n
\nTijdens een evaluatiemoment gaf ze het volgende terug:
\n“Ik vond het fijn om in een vertrouwde en veilige omgeving erover te praten en zelf uitgedaagd te worden om na te denken over waarom ik die negatieve gedachten heb en waar het gevoel vandaan komt. Hierdoor kreeg ik meer inzicht in mijn eigen gedrag waardoor ik eerder situaties herken en inmiddels ook weet hoe ik mijn gedrag aan kan passen”.<\/p>\n
\nDe coachsessies waren ook van goede duur, niet tekort en niet te lang.
\nIk vond het erg fijn om mijn eigen verhaal te kunnen vertellen, waarbij ik het gevoel had goed gehoord te worden.
\nIk moest zelf nadenken over een oplossing die bij mij past en dat vind ik fijner dan wanneer het voor mij wordt ingevuld.
\nJij stimuleerde en motiveerde mij om ermee aan de slag te gaan en om nieuw gedrag eigen te maken.
\nDe werkvormen die jij aandroeg werkten effectief”.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/bezinenbloei.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/s2-300x200.webp\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"