‘Het coachtraject heeft mij veel gebracht en veel inzichten en uitgangspunten voor de toekomst gegeven. Arina heeft mijzelf mijn competenties en waarden laten ontdekken. Dit geeft mij de moed om mijn stip op de horizon duidelijk te krijgen en die ook werkelijk door te zetten. Arina geeft je echt het gevoel dat er naar je geluisterd wordt. Ik vond het echt een verdieping voor mijzelf’. Cecile, 51 jaar

Waar kan ik je mee helpen?

Niet iedereen heeft hetzelfde nodig. Soms weet je precies wat je nodig hebt. Soms ook niet. Misschien verlang je naar meer rust en ontspanning, wil je je verhaal kwijt of heb je behoefte aan iemand die met je meedenkt. Wat jouw vraag ook is: we kijken samen welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.

Jouw Persoonlijk Kompas (vanaf oktober 2026)

Loop je vast, zie je door de bomen het bos niet meer of weet je niet meer waar je moet beginnen?

Tijdens een Persoonlijk Kompas nemen we de tijd om jouw verhaal te bespreken. Samen brengen we overzicht, kijken we naar wat op dit moment het belangrijkste is en zoeken we naar een passende richting. Dat kan een praktische stap zijn, een persoonlijk inzicht of, als dat nodig is, een advies voor passende ondersteuning of verdere begeleiding.

Je gaat naar huis met meer rust, overzicht en een persoonlijk Kompasplan waarmee je verder kunt.
 

→ Lees meer over Jouw Persoonlijk Kompas (vanaf oktober 2026)

Coaching & Begeleiding

Loop je vast in werk, relaties, geloof of door veranderingen in je leven? Soms vraagt een situatie om meer tijd en verdieping.
In een coachtraject trekken we een tijdje samen op. We staan stil bij wat jou bezighoudt, ontdekken wat je belemmert en werken stap voor stap aan meer rust, veerkracht en richting.
Jij bepaalt het tempo. Ik loop een stukje met je mee. 

→ Lees meer over coaching & begeleiding

Workshops & Bezinning

Soms is het fijn om samen met anderen stil te staan bij wat echt belangrijk is. 
Regelmatig organiseer ik kleinschalige workshops, bezinningsreeksen en ontmoetingen waarin rust, inspiratie en persoonlijke groei centraal staan. 

Er is ruimte voor ontmoeting, reflectie en praktische handvatten die je meenemen in het dagelijks leven.

→ Bekijk de workshops en bezinningsmomenten

Ontspanningsmassage

Ons lichaam laat vaak eerder merken dat we te veel van onszelf vragen dan ons hoofd. 
Een ontspanningsmassage helpt je om spanning los te laten, tot rust te komen en weer even op adem te komen. 
Even niets hoeven. Gewoon tijd en aandacht voor jezelf.

→ Lees meer over ontspanningsmassage

Cadeautjes

Soms wil je iemand anders – of jezelf – een moment van rust cadeau geven. In de cadeautjeskast vind je kleine cadeaus die uitnodigen om even stil te staan, jezelf of de ander te bemoedigen of een glimlach te brengen.

→ Bekijk de cadeautjeskast

Weet je niet goed wat bij je past?

Dat is heel begrijpelijk. 
Je hoeft niet zelf te bedenken welke vorm van begeleiding het beste aansluit.
Neem gerust contact met me op. Ik luister naar je verhaal en denk graag met je mee.
Samen kijken we wat jij op dit moment nodig hebt.

Je bent van harte welkom.

Praktische informatie en blijf op de hoogte 

Voor tarieven en eventuele vergoedingen vind je alle informatie op de betreffende pagina’s.

→ Tarieven

→ Vergoeding

Via mijn nieuwsbrief en social media deel ik regelmatig gedachten, praktische tips en nieuwe activiteiten. 
Je bent van harte welkom om mee te lezen. 

Volg mij op facebook en/of instagram of meld je hier aan voor de nieuwsbrief.