Coaching is niet alleen voor als het écht misgaat! Wanneer zet je een coach in? Juist als het ‘best goed’ met je gaat, kan coaching helpen om uit balans te raken te voorkomen, om rust en richting te vinden en om echt te groeien. Misschien heb je het gevoel dat je te...

Vandaag kwam ik deze foto tegen op Linkedin en het bracht me naar het volgende:  In mijn coachpraktijk, Bezin en Bloei, komt het thema opvoeding regelmatig naar voren. Soms leidt dat ons terug naar het verleden, naar herinneringen aan hoe we als kind zijn opgegroeid....

Week van het Werkgeluk: Zorg voor Balans en Werkplezier Tijdens de Week van het Werkgeluk denk ik terug aan de vele gesprekken die ik heb gehad met medewerkers, coachees en mezelf. Als ik de media volg, lijkt het alsof veel mensen op zoek zijn naar dat ene grote...

Coaching werkt aantoonbaar! Psycholoog Lara Solms heeft onderzoek gedaan naar het effect van coaching. Uitputtingsverschijnselen nemen af voor de groep die professionele coaching kreeg..... Zij richt zich in haar onderzoek met name op de medische wereld waar het...

Hoe vind jij je weg met die akelige 'innerlijke criticus'? 9 maanden geleden... Een leuke meid van 17 kwam binnen. Ik kende haar als een enthousiaste, fanatieke, sprankelende, positieve, jonge meid. Haar houding, haar verhaal gaf me een andere inkijk in haar leven. De...

"Hey Arina, ik had het er gister met iemand over want ik merk dat ik het de laatste tijd erg druk heb waardoor het in mijn hoofd erg onrustig is en ik steeds meer negatieve gedachten heb en negatieve gevoelens ervaar. Ik vind het erg lastig om dit zelf om te zetten en...

"Ik ben perfectionistisch, maar ik ben er achter gekomen dat ik me er ook achter kan verschuilen en dat voelt best lekker. Dan kan ik uitstellen, hoef ik niet te veranderen". Is dat zo? Voelt het echt lekker? Of gaat het ten koste van... Welke invloed heeft...

"Ik had veel eerder het coachtraject moeten starten en ben blij dat ik nu de stap heb genomen en eigenlijk zou iedereen een coachtraject moeten volgen". "In het begin van het traject dacht ik: 'waarom moet ik stil staan bij mijn identiteit, missie en waarden?' Later...

Hardnekkige patronen In het leven van ons allemaal zijn er allerlei patronen ontwikkelt en/of belemmeringen ontstaan. Bij de één zit dit (on)bewust in de weg om dagelijks goed te kunnen functioneren en/of verder te ontwikkelen, bij de ander niet. Het kan gaan over...

Hoe gaat het écht met jou? De wereld wordt steeds meer individualistischer, maatschappelijke problematiek en de maatschappelijke/economische druk neemt steeds meer toe. We hebben vaak moeite om zelf alle ballen in de lucht te houden, laat staan dat je om kunt zien...

Levensgeluk is maakbaar …. In de coachwereld moeten we ervoor waken dat we niet doen alsof we de gecoachte zo kunnen begeleiden dat alle problemen verdwijnen als sneeuw voor de zon en het levensgeluk voor handen ligt. En ja, wat is eigenlijk levensgeluk….? Wat is het...

Meer dan 250.000 mensen... Veel mensen ervaren stress en werkdruk tot aan 'burn out' klachten toe. (TNO 2022: 1 op de 4 werknemers in de leeftijd van 18 t/m 34 jaar ervaren burn-out klachten). In 2022 voelde bijna de helft van de Nederlandse bevolking van 18 jaar+...